>Какие стили у Вас изучают?
Стиль у нас изучают один – Шаолиньцюань, так же, для общего развития, работаем комплексы категории ЦзиньУ.
>Из чего состоит тренировка?
В начале разминка (разогрев, растяжка). Потом махи (удары). Затем ставятся (отрабатываются) стойки (позиции). Потом перемещения в стойках и удары. После изучения базовых стоек (ударов, перемещений) начинаем давать шаолиньские комплексы начального уровня (без оружия, с длинным и коротким оружием). В процессе изучения комплекса происходит отработка с напарником отдельных элементов. Ну и при достижении определённого уровня учитель дает свободный спарринг.
> В чем приходить на тренировку?
Для занятий (сначала) подойдет свободная спортивная форма - майка, тренировочные и обувь на тонкой подошве (волейбольные кеды или что-то в этом роде).
> Большой ли объем физических нагрузок дается на тренировках? Хотелось бы побольше.
- Подход к нагрузке очень индивидуальный (кому-то 50 отжиманий - только для разогрева, а кому-то и 10-ти много:). Нагрузки Учитель дает столько, сколько считает нужным и уже от Вас будет зависеть, сможете ли Вы все сделать.
>Проводится ли и Вас аттестация (выдается ли какой-либо документ)?
Так как мы состоим в Федерации Шаолиньских Боевых Искусств (ФШБИ), которая в свою очередь входит в состав Международной Федерации Шаолиньского Ушу (International Federation of Shaolin Kungfu - IFSK) то, естественно, мы имеем право проводить аттестацию (на степени Шаолиньцюань) с выдачей официального сертификата.
